Blog

Jakie rzeczy zabrać do klubu fitness?

Sam pamiętam drobiazgowo moją pierwszą wizytę na siłowni, jakoś było to niezwykle dawno. W chwili obecnej wiem iż wcale nie ma się czym docinać, gdyż w klubach i na siłowniach jest sporo fajnych i dodatnich ludzi, ale wiem że się stresowałem. W schyłku mamy do czynienia z czymś najnowszym i od czasu do czasu ciężko zapanować nad emocjami. Na pewno uprości Wam ideę niewiele wskazówek dotyczących tego co warto ze sobą zabrać. Na sto procent wygodny, wprawdzie niezbyt gruby i ciepły strój sportowy. Nie polecam dresów – względnie spodenki i zwięzłą koszulkę, bo kiedy tyko zapoczątkujemy musztrować możemy się silnie spocić. Czyste buty na przemianę są przymusowe na każdej siłowni. Starczą najtypowsze adidasy albo trampki, byle były umyte i czyste. Nie sposób zapomnieć o wodzie. Modyfikowanie płynów w trakcie ćwiczeń jest niezwykle podstawowe. Znaczna część siłowni wymaga aby na sprzęt na którym się ćwiczy kłaść ręcznik tak żeby zgrzane ciało nie miało z nim kontaktu. Warto zabrać dwa ręczniki – jeden zagospodarujemy w toku ćwiczeń, drugi po treningu do wytarcia się. Dodatki do ablucji na pewno na tle tego czy chcemy się wykąpać – nie każdy ubóstwia społeczne prysznice, skłonności sekundę zaczekać do domku. Nareszcie podkreślę iż naprawdę nie ma czego bać się.

Wartościowy blog - strona www - materiały na wiele tematów