Blog

Efektywne odchudzanie i zachowanie komfortu mentalnego

Od razu na wstępie muszę powiedzieć że ten tekst jest o oszustwach, ale bez paniki, wyłącznie o całkowicie legalnych. Opisuję tutaj oszukiwanie w trzymaniu diety, czyli tak zwane cheat meal czy też cheat day. To niezwykle istotne, w szczególności dla zdrowia umysłowego. Zachowywanie ścisłej diety bywa stresujące, z tego powodu często praktykuje się dni czy też poszczególne posiłki, gdy możemy spożyć gorszej jakości posiłki jak na przykład pizza. Sprawdź więcej na www.fitfaza.pl. Na końcu trzeba podkreślić, że korzystniej by były to nieco w dalszym ciągu stosunkowo wartościowe produkty jak przykładowo hamburger ze 100% wołowiny.